2019-06-05から1日間の記事一覧

【書評（補足）】素潜り世界一人体の限界に挑む篠宮龍三

深海の無呼吸ダイブで100メートル超えのアジア記録を保持する篠宮龍三氏が、いくつかの自身が実践している呼吸法について、本緒で教えてくれている。呼吸法は簡単で、例えば、リラックス効果を求めるのであれば「鼻から息を吸って口から吐く。吸う時間が1に…