著者のKEI氏は仲間とともにハワイへ薬物を密輸、その仲間は、実は、FBIのおとり捜査の協力者であり、KEI氏は嵌（はめ）められ、逮捕されてしまう。そこから十数年に及ぶ、アメリカでの刑務所を渡り歩く囚人生活が始まり、数奇な運命からメキシコマフィア、チ…

深海の無呼吸ダイブで100メートル超えのアジア記録を保持する篠宮龍三氏が、いくつかの自身が実践している呼吸法について、本緒で教えてくれている。呼吸法は簡単で、例えば、リラックス効果を求めるのであれば「鼻から息を吸って口から吐く。吸う時間が1に…